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마사지 요법과 건강 – 마사지 의자가 도움이 되는 방법!

Everything You Need to Know About Massage Therapy – Cleveland Clinic우리 몸을 잘 돌보고 건강을 유지하는 것은 확실히 모든 사람에게 더 높은 우선순위입니다. 우리 모두는 너무 바빠서 자신을 돌보는 것을 소홀히 하는 것 같습니다 인천출장안마. 매일의 압력은 우리 몸에 스트레스를 증가시키며 우리는 이러한 압력을 풀고 균형을 다시 찾을 시간을 찾아야 합니다. 마사지 요법은 스트레스를 줄이고 건강과 웰빙을 증진하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔지만 누가 데이 스파에 갈 시간이 있습니까? 이때 안마의자가 도움이 됩니다.

마사지 의자는 기술의 발전과 함께 발전했으며 많은 치료 마사지 요법을 포함합니다. 마사지 요법은 통증, 통증 및 불편함을 완화하고 완화하기 위해 피부와 근육을 조작하는 것을 포함합니다. 마사지 의자는 두개골 바닥에서 발까지 전신 마사지를 제공합니다. 그들은 다양한 마사지 기술과 함께 제공되며 특정 문제 영역을 정확히 찾아낼 수도 있습니다.

마사지 요법은 혈류와 림프 흐름을 증가시키는 효과적인 치료법으로 더 많은 연구에서 인식되고 있습니다. 스트레스를 줄이다; 근육 이완; 심박수 감소; 그리고 운동 범위를 개선합니다. 이것은 중요한 발견입니다. 그러나 이러한 이점은 이러한 치료법을 정기적으로 받는 것을 전제로 합니다. 식이 요법과 운동과 마찬가지로 마사지는 전체 건강 루틴의 일부가 되어야 합니다. 일 년에 몇 번 하는 일이 아닙니다.

물론 마사지를 받을 때의 문제 중 하나는 시간입니다. 약속 시간이 되면 차를 몰고 스파로 향하고 마사지를 받고 집에 돌아오는 데 2시간 이상이 소요될 수 있습니다. 당신이 항상 시간이 있다면 이것은 좋지만 우리 대부분은 그렇지 않습니다. 반면에 안마 의자는 가정 내에서 편리하게 이용할 수 있으며 연중무휴 24시간 이용이 가능하며 예약이 필요하지 않습니다. 그것은 준비되어 있고 기꺼이 당신의 고통과 고통을 덜어 줄 수 있습니다.

데이 스파에서 전통 마사지를 받으면 마사지 테라피스트가 전신 마사지를 해줍니다. 마사지 치료사는 한 번에 신체의 한 부분에서 시작합니다. 치료사가 한 영역을 마치면 다음 영역으로 넘어갈 것입니다. 전신 마사지는 일반적으로 50분 안에 완료됩니다. 치료사가 등을 한 다음 각 다리로 이동한 다음 각 팔로 총 5개 영역으로 이동하면 됩니다. 치료사는 각 영역에 대해 약 10분을 보냅니다. 그래서 실제로 각 부위는 약 10 분 마사지를받습니다.

반면 안마의자는 각 부위에 병렬로 안마를 전달할 수 있다. 이렇게 하면 마사지에 소요되는 총 시간이 크게 줄어듭니다. 안마의자는 등, 양 다리, 팔을 동시에 효과적으로 마사지할 수 있습니다. 각 부위가 동시에 마사지를 받고 있습니다. 한 번에 많은 마사지 요법입니다. 그러나 본질적으로 안마의자에서 10분은 50분 마사지와 같습니다.

안마의자가 당신을 도울 수 있는 가장 중요한 방법은 무엇입니까? 간단합니다. 마사지 리클라이너는 필요할 때 항상 사용할 수 있습니다. 집에 안마 의자가 있으면 마사지 요법을 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있습니다. 마사지 요법은 지속적이고 주기적으로 받을 때 가장 효과적입니다. 스트레스는 일상 생활에서 지속적으로 몸에 축적되며 지속적으로 해소되어야 합니다. 안마의자 리클라이너가 있으면 다양한 안마 유형을 선택하고 문제 부위에 집중할 수 있습니다. 마사지 의자 안락의자와 함께 마사지 요법을 전체 건강 루틴에 통합하는 데 시간을 할애하십시오.

당신의 웰빙은 당신의 가장 중요한 자산입니다. 당신의 건강을 위한 최고의 안마의자[http://www.massagechairwarehouse.com]로 보호하세요. Panasonic, Omega, Human Touch, AcuTec, Health Tec 및 Sanyo의 최고의 안마의자 브랜드를 조사하십시오. 안마 의자 리뷰[http://www.massagechairwarehouse.com/mcwArticles/index.htm], 특집 기사 등을 자세히 살펴보십시오.

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