일반적인 오해: 스포츠 마사지는 프로 스포츠맨만을 위한 것으로, 매니저가 기자 회견 일정을 읽고 개인 태국 마사지 치료사가 큰 경기로 인한 긴장을 완화하는 동안 얼음 목욕을 한 후에 관리됩니다. 그 신화를 바로 폭로합시다. 이 유형의 마사지는 수준에 관계없이 모든 운동 선수에게 적합합니다. 당신이 전문 단거리 선수이든, 첫 조깅을 위해 그 트레이너를 끈으로 묶는 회복중인 소파 감자이든; 이 브랜드의 치료법은 모든 활동적인 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지는 다른 전통적인 형태의 마사지와 어떻게 다른가요? 간단히 말해서; 혹독한 운동 후 인천출장마사지 연조직 부위에 쌓이는 스트레스를 완화합니다. 원하는 결과를 얻기 위해 다양한 마사지 기술을 사용합니다. 이러한 기술에는 effleurage(손바닥, 엄지 및 손가락을 사용하여 미끄러지는 스트로크), Petrissage(손바닥, 엄지 및 손가락을 사용하여 주무르는 동작) 및 Friction(손바닥, 엄지 및 손가락을 사용하여 원형 동작)이 포함됩니다.

목록이 꽤 인상적이기 때문에 스스로 준비하십시오. 그렇다면 이러한 유형의 마사지는 무엇을 할 수 있습니까? 좋은 스포츠 마사지는 게임을 준비할 수 있게 해주며 나중에 회복 속도를 높일 수 있습니다. 그것은 피로를 줄여줄 것입니다. 즉, 훈련 루틴으로 돌아가 자신을 더 밀어붙이고 더 크고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다! 또한 유연성을 높이고 피로를 줄이며 지구력을 향상시킵니다. 당신이 피트니스 광신자이든 훈련 프로그램으로 막 시작하든 상관없이 스포츠 마사지는 부상의 위험을 줄이고 신체가 최적의 효율성으로 작동하도록 도와줍니다. 주간 스포츠 마사지는 신체 활동을 위해 몸을 준비하고 근육이 운동할 준비가 되도록 유지하며 방해 없이 운동 체제를 계속할 수 있도록 도와줍니다.

훈련 체제에 스포츠 마사지를 통합하면 성능을 향상시키고 부상을 예방할 수 있습니다. 몸을 적절하게 준비하여 최고점에 도달하고 최고를 이기고 잠재력을 최대한 발휘하십시오. 훈련 프로그램에 이 필수 구성 요소를 추가하면 힘줄, 인대, 관절 및 근육에 축적된 스트레스를 완화하고 잠재적인 부상으로부터 신체를 보호하십시오. 효과적이고 잘 관리되는 마사지는 훈련을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 모든 남성과 여성을 위한 것이기 때문에 이러한 유형의 마사지가 세계적인 운동선수에게만 적합하다는 생각은 잊어버리십시오. 많은 여성들이 임신 중에 지압 마사지를 받는 것이 유익하다고 생각합니다. 지압의 전반적인 이점은 모든 개인에게 좋지만 지압 마사지가 임신 중에 편안함과 웰빙을 증진할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 임산부를 위한 시아츠 사용에 대한 몇 가지 사실입니다.

지압 마사지는 신체의 에너지 흐름을 회복시키는 고대 동양 전통 마사지입니다. 중국 전통에서는 생명력 또는 기가 신체를 통해 흐르고 에너지가 기능하도록 하는 에너지로 구성되어 있다고 가르칩니다. 에너지는 건강한 신체를 통해 채널을 통해 흐르지만 때때로 채널이 막힐 수 있습니다. 기 흐름의 교란은 스트레스, 질병 또는 부적절한 신체 관리로 인해 발생할 수 있습니다. 에너지가 차단되면 사람은 신체 기능의 혼란과 건강 저하를 경험합니다.

지압 마사지의 실무자는 기와 관련된 문제를 해결하기 위해 노력합니다. 숙련된 터치를 통해 안마사는 제나라의 막힌 부분을 식별하고 막힌 부분에 주의를 집중할 수 있습니다. 압력 기술을 사용하면 개업의가 막힘을 제거하고 신체 내에서 좋은 기 흐름을 복원할 수 있습니다. 임산부를 위한 지압지압 마사지는 대부분의 개인에게 매우 유익할 수 있습니다. 일상의 스트레스가 쌓이고 건강에 대한 걱정이 쌓이기 시작하면서 많은 사람들이 이 마사지가 몸의 질병과 나쁜 에너지를 빠르게 배출하는 방법이라고 주장합니다. 또한 임신한 여성을 위한 몇 가지 특별한 적응증이 있습니다. 임신 중 많은 여성들이 특히 허리와 다리에 통증을 경험합니다. 임신 중에 지압 마사지를 받는 여성들은 이것이 매일의 통증을 완화시킨다고 보고합니다. 많은 여성들이 불편함을 완화하기 위해 임신 2기 및 3기 동안 자주 치료를 받기로 선택합니다. 시아추는 임신 초기에 금기입니다. 여성은 지압 마사지 치료를 받기에 적합한지 의사와 상담해야 합니다.